• Accueil du lundi au vendredi de 8h50 à 12h30 et de 13h30 à 17h00 - 3, rue du Château 17180 PÉRIGNY

Stage « S’ancrer et trouver son axe »

zen relaxation

S’ancrer et trouver son axe, deux points fondamentaux du qi gong pour suivre notre chemin de vie et fortifier notre santé.
Pour les maîtres du Qi Gong, la vraie confiance en soi est construite par la plantation du pilier central à partir de la maîtrise de la bipédie.
Pour ces maîtres, la racine du souffle se trouve dans les talons, « avoir les pieds sur terre » en est le premier signe, et à partir de là, le centre de l’être se forme et se prolonge, comme une colonne invisible, jusqu’à la fontanelle,  bien verticalisé, donnant au corps une sensation de stabilité intérieure très précise. Ce qui permet à toutes nos énergies d’irradier autour de ce centre, sans obstacle et sans effort.
Nous pratiquerons également la marche de la grue.

Samedi de 15h à 18h
Dimanche de 10h à 13h

Mairie - Ecole élémentaire des coureilles, Rue du Châteaurenard, Perigny, France

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