Le Qi (énergie ou souffle originel) est l’essence même de notre la vie.
Le Qi Gong (travail sur les énergies) permet d’harmoniser le corps, l’esprit et le souffle (par des
pratiques posturales simples, statiques ou dynamiques ; des mouvements lents et gracieux reliés au
souffle vital).
L’objectif est d’apprendre à se détendre, se maîtriser, se comprendre, pour libérer son QI, pour être
bien dans son corps et sa tête. Progressivement le stress et les douleurs chroniques disparaissent.
Avec le Qi Gong on apprend à se régénérer et se réguler durablement, et on découvre notre énergie
subtile, notre force cachée. Avec le Qi notre vie est plus claire, plus simple, plus efficace.
Par une pratique régulière, la reliance à la source de jouvence (QI), s’instaure, nos défenses
immunitaires augmentent, on retrouve notre unité, les clés pour une vie épanouie en harmonie avec
les autres et la nature… on découvre la force et le chemin des sages, notre potentiel caché, une
ouverture à la créativité…
Cours assurés par Bernard Le Bastard (plus de 25 ans expérience)
– lundi de 18h15 à 19h45
– Mardi de 10h à 11h30 puis de 18h30 à 20h
– Jeudi de 9h à 10h30 puis 10h30 à 12h