Qi Gong (ALPR)

ALPR Qi Gong : plus de 20 ans d’expérience.

Les sources

  • Le Qi (énergie ou souffle originel) est l’essence même de notre la vie.
  • Le Qi Gong (travail sur les énergies) permet d’harmoniser le corps, l’esprit et le souffle (par des pratiques posturales simples, statiques ou dynamiques ; des mouvements lents et gracieux reliés au souffle vital).
  • Jing gong qi gong : une méthode de relaxation extrêmement profonde du corps physique et de l’esprit qui permet de laisser s’ouvrir notre champ de conscience à plus de vastitude et améliore le sommeil.
  • Le Tai Chi est du qi gong en mouvement avec un esprit martial (une base de Qi Gong est nécessaire pour cette discipline)

Pour les 3 disciplines : l’objectif est d’apprendre à se détendre, se maîtriser, se comprendre, pour libérer son QI, pour être bien dans son corps et sa tête. Progressivement le stress et les douleurs chroniques disparaissent. Avec le Qi Gong on apprend à se régénérer et se réguler durablement, et on découvre notre énergie subtile, notre force cachée. Avec le Qi notre vie est plus claire, plus simple, plus efficace.

Par une pratique régulière, la reliance à la source de jouvence (QI), s’instaure, nos défenses immunitaires augmentent, on retrouve: notre unité, les clés pour une vie épanouie en harmonie avec les autres et la nature… on découvre la force et le chemin des sages, notre potentiel caché, une ouverture à la créativité… La joie d’être tout simplement.

Cours assurés par Bernard Le Bastard et par Marie Christine Gadomski

Lieux de pratique

Foyer rural de Périgny
S’il fait beau en septembre la pratique aura lieu au parc de la mairie

Séances

Qi gong 1 h – Méditation 0h30 – Jing gong qi gong 1h

  • Lundi 17h : jing gong qi gong, 18 h 30 : méditation, 19h : Qi Gong
  • Mardi matin 10h Qi Gong et méditation
  • Jeudi à 10 h méditation et Qi Gong
  • Jeudi 18 h 30 méditation, 19 h Qi gong, 20 h Tai Chi (0h30).

Un atelier Qi Gong thématique mensuel une fois par mois :
Thème du 11 et 12 septembre : Le « qi gong de la marche » ou (Xi Xi Hu) en prévention et accompagnement du cancer.

Nota : les cours sont multi – niveaux et personnalisés.

Tarifs

  1. Adhésion annuelle: assurance + ALPR + bibliothèque = 10€
  2. Participation aux cours :
    • Un cours 1 h 30 par semaine: 80 € / trim. ; 205 € / an ; 10 € / unité
    • Un cours 1 h par semaine: 70 € / trim. ; 175 € / an; 10 € / unité
    • Remise / an : 10 € (couple) ; 20 € (étudiants) pour une 1 séance hebdo.

Cours 2021/2022 : à partir du lundi 20 septembre. 1 cours de découverte est offert du 20 au 30 septembre.

Accueil et inscriptions

Le samedi 04 septembre de 14h à 18h30 au forum des associations à Périgny (salle omnisport)
Reprise des cours à partir du lundi 20 septembre.

Plus d’info sur les autres cours, la discipline, les témoignages et les enseignements, les enseignants, les horaires, les tarifs les lieux : la-rochelle-qi-gong.jimdofree.com

Infos utiles

06 06 43 29 65 / 06 62 76 86 93
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